女人選內衣量出自己的胸圍和下胸圍
第一步：首先知道自己的下胸圍和胸圍。下胸圍是指緊貼乳房下緣處的尺寸，胸圍是指通過乳頭處的尺寸。
首先你要量出自己的胸圍和下胸圍(75A中的75就是指下胸圍)，乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。
下胸圍的尺寸一般都有兩種表示法：70、75、80、85、90、95、100、105cm。另外，有的標32、34、36、38（是指英寸）內衣商標上有標註。
第二步：確定內衣的罩杯
AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍-下胸圍=罩杯大小。如果你胸圍減下胸圍之差是10cm，那麼你應用A罩(詳見下表)。
AA 7.5cm；A 10cm；B 12.5cm；C 15cm；D 17.5cm。
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